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Correr y meditar en pdf

Correr y meditar

Resumen:

Una integración entre deporte y vida espiritual, cuerpo y alma, Oriente y Occidente, de la mano de uno de los más altos lamas del budismo tibetano.
Sakyong Mipham, lama de los linajes tibetano Nyingma y Kagyü, es el líder de Shambhala, una comunidad global de más de doscientos centros de meditación fundada por su padre, Chögyam Trungpa, donde deporte y meditación van de la mano. Aplicando los principios del budismo tibetano a la actividad física, el Sakyong -título que significa "protector de la tierra"- desarrolló su propio método para entrenar el cuerpo y la mente. Formado en equitación, artes marciales y maratones, siente una especial afición por el running, que considera fundamental para el bienestar.
En Correr y Meditar, el Sakyong nos ofrece las instrucciones básicas de meditación y los principios fundamentales que desarrolló para la práctica consciente del deporte. Aunque ambas actividades pueden ser complicadas, las lecciones de este libro son sencillas y pretenden mostrar que todo el mundo puede utilizar la combinación del entrenamiento meditativo interno con el movimiento físico, independientemente de su edad, origen espiritual o religión. capacidad muscular - en beneficio del cuerpo. y alma

Características

Mipham, Sakyong

Editorial Ediciones La Llave

Fecha de edición noviembre 2015 · Edición nº 1

Idioma español

EAN 9788416145201

251 páginas

Libro

encuadernado en tapa blanda

Dimensiones 140 mm x 210 mm

Análisis del libro

"Correr y meditar" es un libro fascinante que combina dos actividades aparentemente opuestas: la carrera y la meditación. Escrito por Sakyong Mipham, reconocido maestro budista y corredor de larga distancia, esta obra nos invita a explorar la conexión entre el movimiento físico y la tranquilidad mental.

En sus páginas, el autor nos guía a través de prácticas de meditación que se pueden llevar a cabo mientras corremos, permitiéndonos así encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Con un lenguaje claro y accesible, Mipham nos enseña a cultivar la atención plena durante nuestras carreras, lo que no solo mejora nuestro rendimiento deportivo, sino que también nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad en nuestra vida diaria.

Este libro es una verdadera joya para todos aquellos que buscan una forma de combinar el ejercicio físico con la práctica espiritual. Además, su formato digital en pdf, epub, mobi y kindle lo hace aún más fácil de disfrutar en cualquier momento y lugar. Sin duda, "Correr y meditar" es una lectura imprescindible para todos los amantes del running y la meditación. ¡No te pierdas la oportunidad de descargarlo y sumergirte en sus enseñanzas transformadoras!

Al libro Correr y meditar de Mipham, Sakyong lo ubicamos en el género Psicología y ciencia. Tenemos muchos libros de Psicología y ciencia para descargar.

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